ჯინო აკვაპარკი მუდმივად ზრუნავს სიახლეებზე და ვიზიტორებისთვის საუკეთესო გარემოს შექმნაზე, შემოდგომის სეზონს განახლებული საბავშვო აუზით ვხვდებით, რომელიც ქალაქში ყველაზე საყვარელი ადგილია ბავშვებისთვის, ასევე გართობის და დადებითი ემოციების გაზიარების საუკეთესო საშუალება.
ბავშვთა წყლის პარკი – დახურული საბავშვო სივრცის ნაწილია, რომლის სიღრმეც 38 სმ-ია, ხოლო წყალი 31-32 გრადუსამდე თბება. წყლის პარკი დატვირთულია სხვადასხვა სახის გასართობი ატრაქციებით, როგორც პატარებისთვის, ასევე მშობლებისთვის.
„პოზიტიურად ყოფნა“, არც ისე მარტივია – თუმცა პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბებას დრო და მუდმივი პრაქტიკა ესაჭიროება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგ ადამიანს, თითქოს, პოზიტიური აზროვნების უნარი თანდაყოლილად აქვს, კვლევები ადასტურებს, რომ ოპტიმისტური განწყობა ჩვევაა, რომლის გამომუშავებაც შესაძლებელია და მეტად ეფექტურია თუ ამ ჩვევის გამომუშავება ბავშვობიდან ხდება.
ბავშვების და მშობლების განწყობაზე ზრუნვა და მათთვის შესაბამისი გარემოს შექმნა ჯინო აკვაპარკის მთავარი პრიორიტეტია.
დაღლილობა – ეს არის დაქანცულობის, ენერგიის უკმარისობის შეგრძნება. ამასთან ერთად ადამიანს უქვეითდება მოტივაციაც. შესაძლოა, დაღლილობას თანახლდეს ძილიანობა, აპათია – გარშემო მიმდინარე მოვლენებისადმი გულგრილობა.
სამედიცინო განმარტებით, დაღლილობა არის ყოველდღიური ენერგიის ნაკლებობა; გამოფიტულობა, რომელიც გამოძინების შემდეგ არ ქრება. თუ ეს შეგრძნება თვეზე ნაკლებ ხანს გაგრძელდა, დაღლილობა მწვავეა, თუ 1-დან 6 თვემდე ან უფრო დიდ ხანს – ქრონიკული. დაღლილობა ხელს უშლის ადამიანის ნორმალურ ფუნქციობას და აქვეითებს მისიცხოვრების ხარისხს.
ხშირად ჩვენ ერთი და იმავე მნიშვნელობით ვიყენებთორ ცნებას: დაღლილობას და სისუსტეს. ეს მთლად მართებული არ არის. დაღლილობა იგივე გამოფიტულობაა, როდესაც ადამიანს ენერგიის ნაკლებობის გამო დასვენების მოთხოვნილება უჩნდება. სისუსტე კი ფიზიკურ დაუძლურებას, კუნთების ძალის ნაკლებობას, უღონობას გულისხმობს. დასუსტებულ ადამიანს ხელების, ფეხების და სხეულისსხვა ნაწილების კუნთების ასამოძრავებლად დამატებითი ძალისხმევა სჭირდება.
როდესაც დაღლილობის მიზეზი დადგენილია, იწყება მკურნალობა და დაღლილობაც მცირდება, მაგრამ ძილის, კვებისა და ფიზიკური აქტიურობის რეჟიმის მოწესრიგება ნებისმიერ შემთხვევაში საჭიროა. ამისთვის რამდენიმე რჩევას შემოგთავაზებთ:
შეეცადეთ, ყოველდღე, უქმე დღეებშიც კი, ერთსა დაიმავე დროს დაიძინოთ და გაიღვიძოთ.
საწოლ ოთახში იყოს კომფორტული ტემპერატურა (ძილისთვის კომფორტულად მიიჩნევა 15,5-19,5 გრადუსი).
საწოლ ოთახში იყოს სიბნელე და სიწყნარე.
დაძინებამდე ერთი საათის განმავლობაში მოერიდეთ ეკრანს. გამოსხივება და ხმა ტვინის აქტივობას ასტიმულირებს და გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე.
მოერიდეთ ძილის წინ ჭამას.
ძილის მოახლოებისთანავე შეეცადეთ, ფიზიკურადაც და გონებრივადაც დაისვენოთ. სტრესული და შემაშფოთებელი ფიქრების განთავის დაღწევაში შესაძლოა დაგეხმაროთ თბილიაბაზანა და მშვიდი მუსიკა.
თანამდევროვე ადამიანს მუდმივად აქვს სტრესი და დაღლილობის შეგრძნება, მნიშვნელოვანია რომ სასიცოცხლო ენერგიის აღდგენა მოხდეს ჯანსაღი გზების დახმარებით.
ამ სტატიაში გაგაცნობთ თუ რამდენად მნიშვნელოვანი როლი აქვს დასვენებისთვის სარელაქსაციო აუზს.
სამყარო ხუთი ელემენტისგან შედგება: წყალი, მიწა, ჰაერი, ცეცხლი და სივრცე (ეთერი). ამ ელემენტებთან ურთიერთობის სახე და სიხშირე განაპირობებს ადამიანის ჯანმრთელობას. სხეულის 70% წყლისგან შედგება, ანუ შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანისთვის წყალი უმნიშვნელოვანესი ელემენტია. ამ პოსტში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა როლი აქვს წყალს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების საქმეში.
წყალთან შეხება ადამიანის ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია
· სხეულის მოდუნება
· სტრესისგან განთავისუფლება
· დაღლილობის მოხსნა
სარელაქსაციო აუზი არის სხვადასხვა ჰიდრომასაჟორით აღჭურვილი უჟანგავი ფოლადის აუზი. ჰიდრომასაჟორები ხელს უწყობს: სხეულის კორექციის პროცედურას, კისრის არეში ტკივილის მოხსნას, განტვირთვასა და ახალი ენერგიით დამუხტვას,
წყლის ჭავლის ცვალებადი ეფექტების საშუალებით თქვენი სხეული დუნდება და სრულფასოვნად ისვენებთ.
აუზის ორივე მხარეს განთავსებულია წყალქვეშა სავარძლები, რომლებიც ჰიდრომასაჟორებით ჯაკუზის ეფექტს იძლევა
სარელაქსაციო აუზი არის სხვადასხვა ჰიდრომასაჟორით აღჭურვილი უჟანგავი ფოლადის აუზი. ჰიდრომასაჟორები ხელს უწყობს: სხეულის კორექციის პროცედურას, კისრის არეში ტკივილის მოხსნას, განტვირთვასა და ახალი ენერგიით დამუხტვას;
გახსოვდეთ დასვენებული ადამიანი მეტად პროდუქტიულია და ჯინო აკვაპარკში ვიზიტორისთვის საუკეთესო ატმოსფეროს შექმნა ჩვენი ყოველდღიური ვალდებულებაა.
ზაფხულის დღეებში ჩვენი გუნდი აქტიურად მუშაობდა თქვენთვის განახლებული და იდეალური გარემოს შესაქმლენად.
სარელაქსაციო აუზი აღჭურვილია მრავალი სახის წყლის ატრაქციით.
წყლის ჭავლის ცვალებადი ეფექტების საშუალებით თქვენი სხეული დუნდება და სრულფასოვნად ისვენებთ.
აუზის ორივე მხარეს განთავსებულია წყალქვეშა სავარძლები, რომლებიც ჰიდრომასაჟორებით ჯაკუზის ეფექტს იძლევა
შემოდგომის სეზონის საუკეთესო წუთები შეგიძლიათ გაატაროთ ჩვენთან ერთად!
სტუმრებს უზომოდ საინტერესო შეხვედრას დაესწრნენ და საჩუქრად სახის მოვლის პროცედურაც მიიღეს.
ვორქშოპის დასრულების შემდეგ კი დღის ბოლომდე სპა ცენტრითა და აკვაპარკით ისიამოვნეს.
შეხვედრამდე გადავწყვიტეთ, რომ “დაოს” თანადამფუძნებელთან, გეშტალტთერაპიის ევროპული ასოციაციის (EAGT) ლიცენზიის მქონე ფსიქოთერაპევტთან, თათია რაზმაძესთან საინტერესო ინტერვიუ ჩაგვეწერა დასვენების მნიშვნელობისა და აუცილებლობის შესახებ:
– თათია, მოგვიყევით, როდის და რა მიზნით შეიქმნა “დაო”?
– “დაოს” შექმნა ოთხი ახალგაზრდა ქალის იდეა იყო, რომლებმაც საკუთარი ძალების და პროფესიონალიზმის გაერთიანება გადაწყვიტეს. ორი ფუნდამენტური ღირებულება რაზეც დაო დგას არის, ერთი მხრივ ფსიქოგანათლების მიმართულებით საზოგადოებისთვის ცნობიერების ამაღლება და მომხმარებლისთვის ხარისხიანი და ხელმისაწვდომი სერვისების შეთავაზება, ხოლო, მეორე მხრივ, თანამშრომლებისთვის ღირსეული შრომითი გარემოს შექმნა.
– როდის ხდება დასვენება და განტვირთვა აუცილებელი? – დასვენება და განტვირთვა კულტურის ნაწილია და სხვადასხვა ქვეყანაში სხვადასხვა დამოკიდებულება არსებობს ამ საკითხის მიმართ. ჩვენს რეალობაში დასვენება ხშირად უსაქმურობად აღიქმება, სინამდვილეში, სამსახურისა და ცხოვრების ბალანსი ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რაც ჩვენს პროდუქტიულობას დიდწილად განსაზღვრავს. რომ შევაჯამო, დასვენება, განტვირთვა და საკუთარ თავზე ზრუნვა ჰაერივით აუცილებელია, თუ გვსურს, რომ წარმატებულები ვიყოთ ნებისმიერი მიმართულებით.
– როგორ ავსებს ერთმანეთს ფიზიკური და სულიერი რელაქსაცია? – როგორც წესი, ერთმანეთისგან არის გამიჯნული სხეული და ჩვენი ფსიქიკური (თუ გნებავთ, სულიერი) ნაწილი. თითქოს, შესაძლებელია ამ ორის დამოუკიდებლად არსებობა და ფუნქციონირება, მაგრამ ძველი ბერძნები ამბობდნენ, ჯანსაღ სხეულში, ჯანსაღი სულიაო, და არც ცდებოდნენ. სინამდვილეში, ერთადერთი მართებული დამოკიდებულება საკუთარი თავისადმი, მისი ჰოლისტური აღქმაა. შესაბამისად, ჩვენს ფსიქიკაზეც იმდენად ღირს ზრუნვა, რამდენადაც ჩვენს სხეულზე და პირიქით. იდეალური დასვენება გულისხმობს, როგორც ემოციურ, ისე ფიზიკურ განტვირთვას.
– მართლა შესაძლებელია საკუთარ თავთან სრულ ჰარმონიაში ყოფნა? და თუ კი, რამდენად გრძელი გზის გავლაა საჭირო? – შესაძლებელია და დარწმუნებული ვარ, იმაზე მეტ ადამიანს აქვს გამოცდილი ეგ მდგომარეობა, ვიდრე წარმოგვიდგენია. უბრალოდ, აქ ორი ფაქტორი იჩენს თავს: ერთი ის, რომ კარგად ყოფნის და ჰარმონიის შემჩნევა უფრო გვიჭირს, ვიდრე ცუდად ყოფნის და მეორე – მოლოდინი გვაქვს, რომ ეს მუდმივად განგრძობითი მდგომარეობაა. მთავარია, წამის, იმ მომენტის დაჭერა შევძლოთ, როცა სიმშვიდე და ჰარმონია მოდის. ეს კი საკუთარ თავზე დაკვირვებისა და ზრუნვის გარეშე შეუძლებელია. დრო ჭირდება საკუთარი თავის, სხეულის, სულისა და ემოციური მდგომარეობის შეცნობას. სწორედ ამაში გვეხმარება დასვენებისთვის დროის გამოყოფა.
– რა შემთხვევაში აძლევთ პაციენტებს სპა სივრცის გამოყენების, თავის მოვლის პროცედურების ჩატარებისა და მასაჟით სარგებლობის რეკომენდაციას? – ვფიქრობ, უმნიშვნელოვანესია Gino Paradise – ის მსგავსი სივრცეების არსებობა, იმისთვის რომ განტვირთვა, რელაქსაცია და დასვენება კულტურის ნაწილად იქცეს, ისე როგორც ცივილიზებულ ქვეყნებშია, სადაც შრომის ფასიც იციან (“დრო ფულიას” პრინციპი) და საკუთარ თავზეც ზრუნვის ფასიც (“შაბათ-კვირა ჩემია”). გულწრფელად გეტყვით, არასდროს ვაკონკრეტებთ ასე სპა, მასაჟი, ცურვა და ა.შ. მაგრამ ე.წ. Self care პროცედურები, რომელიც ყოველივე ჩამოთვლილს მოიცავს, პირველივე შეხვედრაზე ჟღერდება, როგორც წესი.
– რა რჩევას მისცემდით ადამიანს, რომელსაც ძალიან ბევრი პასუხისმგებლობა და შესაბამისად, მცირე დრო აქვა საკუთარი თავისთვის? – როგორც აღვნიშნე დროის დაბალანსება მნიშვნელოვანია, მაგრამ თუ დასვენების დრო მცირეა, მით უფრო ყურადღებით უნდა შევარჩიოთ დასვენების აქტივობა. დასვენების ერთადერთ ფორმად არ უნდა განიხილებოდეს “არაფრის კეთება”, პირიქით, მაგ მცირე დროში საკუთარი თავისთვის რამე ღირებულის გაკეთება ღირს სწორედ, მაგალითად თავს უფლება მივცეთ და სარელაქსაციო მასაჟით დავაჯილდოოთ გაწეული შრომისთვის, ან სპა პროცედურებით გავანებივროთ. აუზი და წყალი, ხომ მთლად სასიცოცხლო ენერგიის წყაროა (ეს ბოლო, სუბიექტურად, ასეა ჩემთვის). მოკლედ, ყველას შეუძლია საკუთარი მცირე სამოთხე შეიქმნას და პატარ-პატარა ბედნიერებები აჩუქოს საკუთარ თავს.
ჯინო ჰოლდინგის დამფუძნებელმა, ნოდარ გიორგაძემ შოვის უმძიმესი სტიქიით დაზარალებულთა დასახმარებლად საქართველოს წითელი ჯვრის საზოგადოებას 30 000 ლარი გადაურიცხა.
